Витамины для ногтей — обзор лучших витаминных комплексов и особенности их применения

Красивые и ухоженные ногти являются показателем, который отражает состояние внутреннего здоровья организма. Далеко не всегда даже здоровому человеку удаётся держать ногти на руках (и на ногах) здоровыми, крепкими, без расслоения ногтевой пластинки. Поддерживать красоту и здоровье в данном случае помогут недорогие комплексы витаминов и минералов для ногтей.

Причины нарушения роста ногтей

Причинами плохого состояния ногтевых пластинок могут служить следующие состояния:

1. Наиболее распространенный вариант – это недостаточное поступление витаминов в организм с пищей. Дефицит обусловлен нерациональным питанием, малым содержанием овощей и фруктов в суточном рационе.
2. Особенности профессиональной деятельности. Например, работа с химическими примесями и растворами может привести к повреждению, как самой ногтевой пластинки, так и зоны роста.
3. Ряд заболеваний, эндокринная патология, нарушение работы нервной системы неизбежно приведёт к расслоению роговой пластинки, повышению ломкости.
4. Любые стрессы и невротические состояния неизбежно приводят к усиленной потере всех видов биологически активных веществ.

Способствует нарушению роста ногтя, уменьшению плотности инфекция и плохой гигиенический уход за руками (ногами). Отдельной темы заслуживает период беременности и грудного вскармливания у женщины, во время которого организм теряет витамины, минералы, все биологически активные добавки.

Использование в этот период специализированных комплексов позволяет сохранить уровень необходимых компонентов на должном уровне.

Витамины в физиологии ногтевой пластинки

Для качественного ухода за ногтями каждому человеку необходимо знать, какие витамины нужны для ногтей:

Витамин С или аскорбиновая кислота. Один из наиболее важных компонентов оптимального метаболизма, особенно в зоне роста волос и ногтей. Водорастворимый витамин стимулирует синтез коллагена, который в свою очередь, позволяет корню ногтя прочно удерживаться на ногтевом ложе. Кроме того, достаточный уровень аскорбиновой кислоты в тканях позволяет сохранить кожу рук здоровой, достаточно эластичной, быстро восстанавливать небольшие повреждения и дефекты.

Витамины группы B стимулируют кровоснабжение кожи и подкожной клетчатки, способствуют быстрому восстановлению нервных волокон. Важно знать, что оптимальная иннервация тканей является залогом успешного роста и трофики ногтевой пластинки.

Витамины А и Е – две группы жирорастворимых витаминов, особенно важных для метаболизма ногтей и волос. Оба представителя биологически активных веществ являются мощнейшими антиоксидантами, которые быстро связывают все радикалы, токсины, компоненты.

Витамин Е входит в состав кожного сала, которое удерживает влагу в слое эпидермиса, не позволяя кожным покровам терять упругость.

Витамин D – ещё один представитель группы жирорастворимых витаминов. Его присутствие в организме строго обязательно, в том числе, для обеспечения нормального роста ногтей. Активный метаболит витамина D способствует захвату кальция, который важен для построения здоровой и прочной ногтевой пластинки.

Витамин В5 или пантотеновая кислота стимулирует ускоренную регенерацию тканей. Недостаток легко восполнить, используя средства для наружного применения в виде мази или крема.

Никотиновая кислота или витамин РР способствует укреплению ногтевой пластинки за счет улучшения кровоснабжения мягких тканей и подлежащего ногтевого ложа.

Все представленные витамины в активной форме имеются в витаминах солгар, произведенными специально для ногтей, волос и комплексного ухода за кожей. Для правильного выбора препарата всегда имеется каталог с фото витаминов для ногтей, с указанием состава, особенностями применения.

Основные признаки дефицита витаминов

Иногда совсем не обязательно посещать врача, чтобы вовремя диагностировать недостаток того или иного витамина. Существует целый ряд общих и специфических признаков, которые свидетельствуют о дисбалансе витаминов в организме:

• Выраженное замедление роста ногтевой пластинки.
• Шелушение, как самого ногтя, так и кожи вокруг рогового слоя.
• Появление белых пятен под ногтевой пластинкой может свидетельствовать о прямом повреждении, дефиците ряда минералов и витаминов.
• Бледная окраска ногтя может быть причиной дефицита витаминов группы В и анемии.
• Борозда с выраженным жёлтым окрашиванием, которая появилась на ногте, свидетельствует о недостатке витамина В1.
• В случае утолщения по периметру ногтя следует думать о дефиците жирорастворимого витамина А.

Также своеобразными сигналами о дисбалансе витаминов являются ломкость ногтевой пластинки, выраженная сухость боковых валиков, появление глубоких заусениц.

Основные способы восполнения витаминов

Существует три основных метода восполнения дефицита витаминов в организме, а соответственно, в ногтевых пластинках:

• Внутрь, вместе с пищей. При подобном подходе особо тщательно составляется рацион питания, с продуктами, богатыми витаминами и минералами.
• В виде мазей, кремов с высоким содержанием витаминов. Как правило, в состав наружных средств входят жирорастворимые витамины А, Е.

Способ применения и доза рассчитывается индивидуально, а форма приема зависит от состояния ногтей. Специалисты рекомендуют сразу подходить к проблеме комплексно, начиная одновременный приём пероральных препаратов, нанесение наружных средств, регулируя пищевой рацион.

Лучшие витамины для ногтей – это специализированные комплексы от проверенных производителей, с оптимальным соотношением всех компонентов. Методика удобна, так как доза для суточного и разового приёма уже рассчитана.

Кроме того, в состав подобных лекарственных средств входят не только витамины, но и минералы, которые также участвуют в регенерации тканей организма. Отзывы о применении витаминов для ногтей всегда положительные, что свидетельствует об актуальности и широкой известности данной проблемы.

Периодическое использование витаминных комплексов рекомендовано ведущими мастерами ногтевого сервиса и врачами-дерматологами. А при появлении симптомов выраженного дефицита следует сразу же приступать к активному восполнению витаминного баланса организма.

Фото витамин для ногтей